Sudoku: Ein Schutzschild für das Gehirn?

Sudoku trainiert das Gehirn, indem es logisches Denken, Konzentration und Gedächtnis fördert. Es regt die Bildung neuer neuronaler Verbindungen an, unterstützt die Neuroplastizität und hilft, Stress abzubauen – alles Faktoren, die vorbeugend gegen Alzheimer wirken können. Studien zeigen, dass geistige Aktivität das Risiko für Demenz senkt, weshalb Sudoku ein wertvoller Bestandteil eines aktiven und gesunden Lebensstils sein kann